Le syndrome du bon élève 🤓

Life is a marathon, not a sprint

Exceptionnellement, tu vas recevoir chaque jour du 03 au 6 janvier un mail de ma part à l’occasion de la reprise des cours en groupe. Dès la semaine prochaine, la Newsletter reprend son rythme hebdomadaire habituel.

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🇬🇧 English version below¹

Coucou à toi,

Hier j’évoquais le piège des bonnes résolutions qu’on prend chaque année et qu’on a beaucoup de mal à tenir.

Je te parlais de l’importance de la discipline pour les tenir, à ne pas confondre avec la motivation qui ne dure qu’un temps.

Est-ce que ça veut dire que la motivation ne sert à rien ?

Non, pas du tout !

Mais considère-la comme une impulsion, un premier pas pour donner une direction à tes objectifs.

C’est important d’avoir de grands rêves qui nous fassent vibrer et nous procurent de belles émotions pour avancer dans la vie.

Mais c’est aussi nécessaire de garder les pieds sur terre et d’être réaliste quant à ses capacités.

L’autre raison pour laquelle on n’arrive pas à tenir nos bonnes résolutions, c’est qu’on veut passer du tout au rien en un claquement de doigt 🫰

C’est ce que j’appelle le “syndrome du bon élève” : cette envie de faire bien, “trop bien” les choses.

Concrètement on veut prendre un virage à 360° :

• passer de “je n’ai pas fait de sport depuis 5 ans” à “je veux courir un marathon dans 3 mois”

• passer de “je fume 2 paquets de cigarettes par jour” à “j’arrête de fumer du jour au lendemain grâce à la méditation” 🧘🏽‍♀️

• passer de “je ne sais pas faire un seul accord à la guitare” à “je veux apprendre les chansons que j’aime grâce aux tutos sur Youtube” (ça c’est moi l’année dernière !)

Je m’arrête là, je pense que tu as compris l’idée 😅

Peut-être qu’avec l’apprentissage du français, tu es aussi victime du syndrome du “bon élève” ?

Concrètement, ça pourrait ressembler à ça :

• tu as plusieurs manuels de grammaire chez toi qui t’expliquent tout de A à Z mais tu ne sais toujours pas faire la différence entre “qui” et “que”.

• tu as acheté un livre de littérature en français alors que tu ne lis pas dans ta propre langue.

• tu insistes auprès de ton prof pour avoir des devoirs de français chaque semaine mais tu ne les fais pas.

• tu veux prendre des cours intensifs de français pendant tes vacances “parce que tu as le temps” mais tu as quitté l’école il y a plus de 15 ans…

Crois-moi, si j’analyse aussi bien ces comportements, c’est que moi aussi j’ai eu et j’ai encore le syndrome de la bonne élève.

C’est ok, c’est humain. L’essentiel est d’en être conscient et de rectifier notre comportement.

Vois chaque objectif comme un marathon, pas un sprint.

Tu dois tenir sur la durée pour progresser : pense long-terme et non court-terme.

Personnellement, c’est comme ça que je planifie mes programmes de cours :

• 12 semaines de cours par niveau : c’est ni trop, ni trop peu

• 1h30 de cours sur Zoom (ou 2 X 1h30 pour les niveaux débutants) par semaine

• un ou deux exercices de grammaire comme devoirs par semaine

• tu pratiques les 4 compétences chaque semaine (écrire, parler, lire, écouter)

Je ne demande pas plus à mes élèves… mais pas moins non plus ! 😂

Comme prof de français, je suis exigeante mais réaliste et n'oublie pas que je suis là pour te booster même quand ta motivation est au plus bas.

Est-ce que tu veux tenir ta résolution d’améliorer ton français en 2025 ?

Pense à la satisfaction que tu auras à la fin de l’année quand tu auras réalisé ton objectif 🏆

Remplis le formulaire pour rejoindre les groupes (les places sont limitées) :

Passe une très belle journée, rendez-vous demain !

Alice

1. Exceptionally, you'll receive an e-mail from me every day from January 03 to 6 to mark the resumption of group classes. From next week, the Newsletter will resume its usual weekly rhythm.

Coucou à toi,

Yesterday I mentioned the trap of the good resolutions that we make every year and that we have a lot of trouble keeping.

I was talking to you about the importance of discipline to keep them, not to be confused with motivation that only lasts for a while.

Does that mean that motivation is useless?

No, not at all!

But consider it as an impulse, a first step to give direction to your goals.

It is important to have big dreams that make us vibrate and give us beautiful emotions to move forward in life.

But it is also necessary to keep your feet on the ground and to be realistic about your abilities.

The other reason why we fail to keep our New Year's resolutions is that we want to go from everything to nothing in the blink of an eye.

This is what I call the “syndrome du bon élève” ("good student syndrome") : this desire to do things well, "too well".

Concretely, we want to take a 360° turn:

• go from “I haven’t done any sport for 5 years” to “I want to run a marathon in 3 months”

• go from “I smoke 2 packs of cigarettes a day” to “I’ll quit smoking overnight thanks to meditation” 🧘🏽‍♀️

• go from “I don’t know how to play a single chord on the guitar” to “I want to learn the songs I like thanks to tutorials on YouTube” (that’s me last year!)

I’ll stop there, I think you get the idea 😅

Maybe with learning French, you’re also a victim of the “good student” syndrome?

Concretely, it could look like this:

• you have several grammar books at home that explain everything from A to Z but you still don't know the difference between "qui" and "que".

• you bought a literature book in French even though you don't read in your own language.

• you insist with your teacher that you have French homework every week but you don't do it.

• you want to take intensive French classes during your holidays "because you have time" but you left school more than 15 years ago...

Believe me, if I analyze these behaviors so well, it's because I too had and still have the good student syndrome.

It's ok, it's human. The main thing is to be aware of it and to correct our behavior.

See each goal as a marathon, not a sprint.

You have to stick with it over time to progress: think long-term, not short-term.

Personally, this is how I plan my course programs:

• 12 weeks of lessons per level: it's neither too much nor too little

• 1.5 hours of lessons on Zoom (or 2 x 1.5 hours for beginners) per week

• one or two grammar exercises as homework per week

• you practice the 4 skills each week (writing, speaking, reading, listening)

I don't ask more from my students... but not less either! 😂

As a French teacher, I'm demanding but realistic, and don't forget that I'm there to boost you even when your motivation is at its lowest.

Do you want to keep your resolution to improve your French in 2025?

Think of the satisfaction you'll feel at the end of the year when you've achieved your goal 🏆

Fill in the form to join the groups (places are limited):

Have a great day, see you tomorrow!

Alice